豆乳

家で夕飯を食べるときは必ず食前に豆乳を飲むようにしています。


美白効果があるらしいですよ


僕は豆乳飲むといつもより満腹を感じるのが早くなって結果的に食べる量が減るので飲んでいます。

台湾の女の子たちの定番らしいよ。

だからキレイなんですね