昔は明日休みだと夜遅くまで起きて、昼前くらいに起きるのが良いと思ってましたし、夜更かしして昼起床パターンって案外多いんじゃないかと思いますが、最近夜更かしして同じことするなら早寝して早起きしてやったほうが良いような気がしています
夜更かしと早起きの最大の差は孤独感だと思います。
早起きは結構孤独やし、午前中からフリーな時間だから人々が恐れる『退屈』を感じやすい。
だから、みんな無意識に夜更かしして昼起床を目指すんだと思ってます。
午前中より夜中のが人って誘いやすいしょ？
夜更かしさんは、寂しがり屋なイメージです。
人それぞれだし、どちらが良いというわけではないけれど、夜更かしを朝方まで一人で、というのは止めたほうが良いですよ。
人の自殺で一番多い時間帯は早朝らしいですから。
早起きしてした人間じゃなくて結果夜更かしになって朝をむかえる手前まで寝れないでいろいろ考えてしまった結果でしょ？
寝れないねん
って言われてしまうと、ぐうの音も出ないのが、本音ではありますが。