アンニョンハセヨ
ソン アグンです♡
先日の、ホテルでピラティスレッスンの
お写真を、送って頂きました♡
ピラティスって
すごく口うるさいエクササイズだから
私、レッスン中って、ずっとしゃべってるの！笑
何故、そんなに口うるさいかと言うと
正確なポジションで
正しい動きを
的確な呼吸と共に行う方が
大前提だから、
とにかく、口うるさくなってしまうのです
ヨガとピラティスの違いも
まさにここで
ピラティスは、体から
ヨガは、マインドから
整えていく、違いがあります♡
アプローチの仕方が違うんですよね〜
でもね最終目的は
一緒なんですよ〜！
それが
体・心・魂の融合
少し、難しい思えるけど
最終的にはここなんです〜♡
『融合』って聞くと
またまた???って、なってしまうけど
本当の自分に戻ることだよ
あ、多分今、めちゃくちゃいい事言った。笑
私たちって、自分たちも気づかないうちに
体と心が、バラバラになってしまっているのです
(みんなじゃ無いよ！)
例えば忙しい日々が、続く中で
まだ大丈夫！まだ大丈夫！
っと、思っていても
心は、めちゃくちゃ疲れ果てていたり
心では、すっごくイライラしてるのに
表には出さないとか
日本の社会って、本音と建前って言うぐらいだから
この辺で疲れてる人いっぱいいると思う
本来の自分に戻る事でどうなるのか？
いつも、『安心感』に包まれるようになります❤️
これって、多分めちゃくちゃ大切で
特に、コロナ禍になって
不安や恐れの感情が
凄く凄く増えていったのを感じています。
世界はいつも優しくて
あったかい♡
ピラティスの最終目的も
結局ここなんですよね
なんか、すごくヨガっぽい！？
感じになってしまったけど
そのぐらい
ピラティスもヨガも
究極のエクササイズに近いと思ってます。
これは、あくまでも個人的にね！
ただ、その道筋が
船乗っていくのか
飛行機乗っていくのかの違い。
船旅が好きな人もいるし
空の旅が好きな人もいる。
だからこそ
どちらが良くて、どちらが悪いとか無いんです♡
自分に合う道筋を
是非是非見つけて下さいね💖
私のエネルギーを、浴びたい人は
ピラティスで