アンニョンハセヨ！
ピラティスって
ピラティスさんが
考案された
エクササイズです♡
生徒さんにも
そのようにお伝えすると
びっくりされます！笑
ピラティスエクササイズの
素晴らしい点は
すっごく沢山あるんだけど
その中の一つについて
今日は、書かせてください❤️
ピラティスさんは
ピラティスエクササイズの中でも
特に『背骨の柔軟性』に、ついて
とっても重要視されていました♡
背骨って
身体の中心軸です！
私達の身体の中心に位置して
まさに、軸のような働きをしてくれています。
そして、ここでもう一つ‼️
身体は全て繋がっていると言うこと！
っと、言うことは…
身体の『中心』軸である
背骨が、歪んでいたり、硬いと………
体の中心から全身に広がり
体全体が、歪み硬くなる
でも、反対に
中心軸である背骨を
柔軟にして、整えてあげれば
体全体の調和が整います♡
背骨の重要性
少しわかって頂けましたか？？？
体の中心から
整えていく事で
体は変わる‼️‼️‼️
ピラティスさん、凄いですね
『背骨』を柔軟にって
あまりピンとこないと思うけど
そんな
意識する事が難しい背骨を
エクササイズしながら
整えてくれるのがピラティスです❤️
いくつになっても
ピーンっと、伸びた背筋を
キープしたい方は
絶対、ピラティス！！！
ピラティスレッスンのお問い合わせは
公式LINEアカウントから
お気軽に、お問い合わせ下さい♡
ご登録は
こちらから💁♀️
AgungTeaマスター講座
一生
ストレスフリー
目の前のストレスやイライラから
完全に解き放たれる！！！
究極の不器用さんでも
簡単3ステップで
お店レベル！！！
プライベートコース募集中
９月韓茶の定期便⬇️
