最終目的はどこ？？？
ピラティスとヨガの違いは？
よく、ご質問頂くことの多い
こちらの内容！
ヨガは→マインドにコミットして、心身を整えるエクサ
ピラティスは→ボディにコミットとして、心身を整えるエクササイズ
アプローチするポイントが
違うんです！！
しかし！！！
アプローチするポイントが違うだけで
実は、ゴールは同じなんです♡
それは…
ボディ(体)
マインド(心)
スピリット(魂)
の、融合♡
融合って、一致させること♡
そう！
ゴールは同じなんです！！
そのゴールに向かう道のりが
ヨガとピラティスでは
少し違うんですね！！
これって
ピラティスに限った事では無いんです！！
私が伝えている韓方茶だって
体を整え
心を整え
『調和』させること♡
体と心がバラバラだとどうなるのか？
＊体調不良が起きる
＊病気になりやすい
＊ネガティブになりやすい
＊何をやってもうまく進まない
＊頭でばかり考えて行動が伴わない
＊ストレスが溜まりやすい
などなど…
不安や辛いことばかり………
では、心と体が一致するとどうなるの？？
全ての不安や恐れから解放される♡
その為の
エッセンスとして
ピラティスや、韓方茶をお伝えしています♡
体を動かしながら
体と心を整えたい方は
ピラティスエクササイズを‼️‼️
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