美は内側に宿る
ピラティス×韓方茶
Isuru
(イスル)
ピラティスインストラクター
韓方茶セラピスト@
AGUNG(アグン)です！
ピラティスは
知的なエクササイズだと言われています！
何故なら
今、どこを動かしているのか？
なんの為のエクササイズなのか？
体のどこに効いているのか？
それが、明確です。
同時に
正しいポジションで
的確な呼吸と共に
正確な動きを行うことで
最大限のパワーが発揮されると
言われています！！！
なので……… 少しでも位置がずれていたり
動きが、間違えてしまうと
反対に、体に負担を与えてしまう事に
なります。
そのぐらい
ポジションや、呼吸、動きが大切となってくる為
レッスンでも
微妙なズレや、違いでも
私は、口うるさく
お節介おばさんのように
ササっと、サポートに入り
正しいポジションへと
お手伝いさせて頂きます♡
最初は、そんなレッスンに
この先生、いちいちうるさいな〜
細かいな〜
なんて、思われるかも知れませんが
ピラティスエクササイズも
私も
ただただ、皆さまのお体と
真剣に、向き合っています！！
身体をより良い状態へ
導く！！！
ただただ真剣です！！！
