ピラティス✖︎薬膳韓方茶
AGUNG(アグン)です
突然ですが、皆さんご自身の後ろ姿って意識した事ありますか？？？
最近、下腹が気になるなぁーとか、まう少し引き締まったくびれを作りたいなぁーっと、目に見える部分に関しての意識は、皆さんもよくするはず！
しかし、だからと腹筋ばかり鍛えても、バランスのとれた身体にはなりません
腹筋を意識して鍛えたならば、背筋だって、一緒に鍛えなければいけません
背筋と言っても一つではなく、複雑に色々な筋肉があるわけですが、正確な位置と使い方をマスターするだけで
肩凝りの改善が期待出来たり
姿勢がよくなったり
そしてそしてそして、
年齢よりわかく見られる可能性も期待出来ます！
なぜ年齢より若く見られるのか？？
後ろ姿って、実は年齢が表れやすい場所
猫背や、背中ぎ丸まっていると、やたり、年老いて見えるし、意外に背中にお肉がついて、たるんで見える事もあります
しかし、背筋が伸びて、余計なお肉がついていない後ろ姿はどうでしょうか？？？
想像しただけでも、憧れませんか？？？
腹筋だけ、背筋だけ、胸筋だけと、その場所のみを鍛えるのではなく、身体全体をバランスよく整え、鍛えて行く事が大切！
それが出来るのが
まさに
ピラティスエクササイズ
本格的な夏が始まり、薄着になり、肌の露出が増える季節の到来です
引き締まったサマーボディを目指すなら
ピラティスが
おすすめです！！！
魅力的な
後ろ姿美人を目指して見ませんか？？？