ピラティスインストラクター
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー
現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し、目下勉強中
AGUNG(アグン)です
吹き出物や、肌荒れに悩む女性は少なくないと思います
艶ピカーっと、まさに卵のようなつるつるの肌の女性は、それだけで美しく、美人さんに見えませんか？？
また、男性にモテる女性の特徴も、美肌と、言われているそうです
肌の悩みは、十人十色で、環境や体質によって異なりますが、腸内の不調が原因で、宿便や毒素を体内に溜め込んでしまっているのが原因の一つにあります
ついつい効果な化粧品や、サプリメントなどに頼りがちですが、体内の機能を高めてあげることで、腸の活動も活性化され、新陳代謝がよくなり新しい細胞を作るので、肌の調子もよくなってきます
では、どうしたら体内の腸や臓器の機能を高めればいいのか？？
まさに、ピラティスがおすすめなのです
ピラティスを行う事で、体温が上り、新陳代謝が活発になると、血流もよくなり、各臓器にも必要な血や栄養が送られるやうになる事で、各機能の効能が高まります
腸の働きが活発になる事で、便秘知らず
その結果
宿便や毒素を体内に溜め込まなくなり、スッキリツルピカ肌を手に入れる事が出来るのです
ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、姿勢改善や、骨盤矯正等の、体を鍛えるエクササイズのみだと思われがちですが、そればかりではなく、肩凝りや、便秘等の長年悩まされている症状等の改善に助けとなり、体を鍛える事でメンタル面も安定し、今回お伝えしたように、女性の永遠の憧れでもある美肌をも、手に入れる事が出来るのです
自分の外側のものに頼るのではなく
ご自身の内側から整え永遠の健やかさを手にいれてみませんか？
指導力に自信があるインストラクターが、丁寧に指導します