CrownePilates beginnermatinstructor
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー
現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し勉強中
AGUNG(アグン)です
昨日は、薬膳茶スペシャリスト4回目の講義でした
毎回、プライベートレッスンなので、とってもとっても濃い時間を過ごしています
約2時間なんですが、終わる頃には頭の中が、爆発しそうになっています
しかし、毎回とても楽しくて、どっぷりとお茶の世界に魅了されております
今回は｢血｣についての内容でした
普段私達がよく耳にする西洋医学からみた｢血液｣とは、少し捉え方が違うので、まだまだ認識不足ですが、特に女性は生理があるので、血が足らない状態の方が多く、しっかりとその分を補わなくてはいけないのに、補うことも出来ずに、血の巡りが悪くなっている方が多いそうです
結果、生理不順、婦人病の原因となったり、精神が不安定になり、不眠や鬱等の症状もあらわれます
女性は特に気を付けていきたいですね~
私も、いろんな項目をチェックすると、やはり血が足りない事が判明
薄々感じてはいたものの、やっぱりなぁーっという感じです
このブログでも、再三お伝えしてきましたが、血が足りないからと、補うことばかりしていても、血が体の中をしっかり巡っていないとなんの意味もありません
補うと同時に、巡りをよくする事によって、潤いやハリ、ツヤが出てきて、老化防止にも繋がります
血を補う物として、身近な食べ物ですと、黒胡麻や黒豆がおすすめですよ
特におすすめは、やはり動物性のレバー
血、そのものですよね
黒豆は、最近黒豆茶とか、よく耳にしますよね？黒豆茶は、血を補うばかりか、巡らせ、デトックス効果もある、優れもの
私も早速飲んでみたいと思います
めまい、動悸、息切れ、不眠、顔色が蒼白、手足の痺れなどがある場合は、血が足りていないかもしれませんよ~
新年度のスタートですね
新社会人のみなさん
新しく入園入学されたみなさん
新しい土地で新生活をスタートさせてみなさん
新しい第一歩を踏み出す全ての方へ
お祝いと応援と
今後の更なる飛躍を願い
素晴らしい一日となりますように
ORIGIN
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー
現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し勉強中
AGUNG(アグン)です
昨日は、薬膳茶スペシャリスト4回目の講義でした
毎回、プライベートレッスンなので、とってもとっても濃い時間を過ごしています
約2時間なんですが、終わる頃には頭の中が、爆発しそうになっています
しかし、毎回とても楽しくて、どっぷりとお茶の世界に魅了されております
今回は｢血｣についての内容でした
普段私達がよく耳にする西洋医学からみた｢血液｣とは、少し捉え方が違うので、まだまだ認識不足ですが、特に女性は生理があるので、血が足らない状態の方が多く、しっかりとその分を補わなくてはいけないのに、補うことも出来ずに、血の巡りが悪くなっている方が多いそうです
結果、生理不順、婦人病の原因となったり、精神が不安定になり、不眠や鬱等の症状もあらわれます
女性は特に気を付けていきたいですね~
私も、いろんな項目をチェックすると、やはり血が足りない事が判明
薄々感じてはいたものの、やっぱりなぁーっという感じです
このブログでも、再三お伝えしてきましたが、血が足りないからと、補うことばかりしていても、血が体の中をしっかり巡っていないとなんの意味もありません
補うと同時に、巡りをよくする事によって、潤いやハリ、ツヤが出てきて、老化防止にも繋がります
血を補う物として、身近な食べ物ですと、黒胡麻や黒豆がおすすめですよ
特におすすめは、やはり動物性のレバー
血、そのものですよね
黒豆は、最近黒豆茶とか、よく耳にしますよね？黒豆茶は、血を補うばかりか、巡らせ、デトックス効果もある、優れもの
私も早速飲んでみたいと思います
めまい、動悸、息切れ、不眠、顔色が蒼白、手足の痺れなどがある場合は、血が足りていないかもしれませんよ~
新年度のスタートですね
新社会人のみなさん
新しく入園入学されたみなさん
新しい土地で新生活をスタートさせてみなさん
新しい第一歩を踏み出す全ての方へ
お祝いと応援と
今後の更なる飛躍を願い
素晴らしい一日となりますように
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