CrownePilates beginnermatinstructor
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー
現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し目下勉強中
AGUNG(アグン)です
薬膳茶の勉強を進める課程で、いろんな気付きがありました
薬膳となる、食薬や生薬の種類やブレンド法だけを学ぶのではなく、東洋医学の基本も同時に学んでいます
最近、スーパーフードっという言葉をよく耳にしますね
栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高く、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれ、1980年代のアメリカやカナダでスーパーフードと言う言葉が使われ始めたそうです
とにかく、栄養価や一部の成分がすごい
その名の通り、まさにスーパーなフードな訳ですね
が、しかし
そんなスーパーフードや栄養価の高い食べ物を食べても、体はしっかりと消化、吸収出来ていますか？？
吸収されたものは、しっかり体のエネルギーに、変換されていますか？？
そしてパワーを貯めて、余分なものはしっかりと排泄されていますか？？？
健康な体というのは、この循環とバランスがとっーーーーても大切なのです
いくら栄養価の高い、スーパーフードと呼ばれるものを食べても、その栄養をしっかり吸収出来る体ではないと、スーパーフードの栄養も、何も意味の無いものになってしまいます
皆さんのお体は、この循環がしっかり出来ていますか？？？
一つでも、滞っているものがあれば、それは健康体と言えず、なんらかのバランスが崩れている可能性があります
私自身も、このバランスをとる事の重要性を、改めて実感しています
私は、ピラティスを通じて解剖学も学び、今回東洋医学にも触れ、両方面から見ても、バランスを整える難しさを知りましたが、同時に、各方面からアプローチ出来る手段を得ることが出来ました
もっともっと学びを深めて、しっかりとお伝え出来るように、今はもっともっと知識を広め深める事に専念しようと思います
主人へ買ったプレゼント
一ヶ月も先だけど、早く渡したくて買ったその日に渡すと言う、サプライズもロマンチックさの欠片もない今日この頃
今は、お金さまをお財布に入れて、使い始めるのに最適な日まで寝かしてあります
お財布は、使い始める日がすごく大切だとの事なので、しっかりとその日を見極めて、使ってもらいたいと思います
ORIGIN
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー
現在、薬膳茶のスペシャリストを目指し目下勉強中
AGUNG(アグン)です
薬膳茶の勉強を進める課程で、いろんな気付きがありました
薬膳となる、食薬や生薬の種類やブレンド法だけを学ぶのではなく、東洋医学の基本も同時に学んでいます
最近、スーパーフードっという言葉をよく耳にしますね
栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高く、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれ、1980年代のアメリカやカナダでスーパーフードと言う言葉が使われ始めたそうです
とにかく、栄養価や一部の成分がすごい
その名の通り、まさにスーパーなフードな訳ですねが、しかし
そんなスーパーフードや栄養価の高い食べ物を食べても、体はしっかりと消化、吸収出来ていますか？？
吸収されたものは、しっかり体のエネルギーに、変換されていますか？？
そしてパワーを貯めて、余分なものはしっかりと排泄されていますか？？？
健康な体というのは、この循環とバランスがとっーーーーても大切なのです
いくら栄養価の高い、スーパーフードと呼ばれるものを食べても、その栄養をしっかり吸収出来る体ではないと、スーパーフードの栄養も、何も意味の無いものになってしまいます
皆さんのお体は、この循環がしっかり出来ていますか？？？
一つでも、滞っているものがあれば、それは健康体と言えず、なんらかのバランスが崩れている可能性があります
私自身も、このバランスをとる事の重要性を、改めて実感しています
私は、ピラティスを通じて解剖学も学び、今回東洋医学にも触れ、両方面から見ても、バランスを整える難しさを知りましたが、同時に、各方面からアプローチ出来る手段を得ることが出来ました
もっともっと学びを深めて、しっかりとお伝え出来るように、今はもっともっと知識を広め深める事に専念しようと思います
主人へ買ったプレゼント
一ヶ月も先だけど、早く渡したくて買ったその日に渡すと言う、サプライズもロマンチックさの欠片もない今日この頃
今は、お金さまをお財布に入れて、使い始めるのに最適な日まで寝かしてあります
お財布は、使い始める日がすごく大切だとの事なので、しっかりとその日を見極めて、使ってもらいたいと思います
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