１%の意識と99%の無意識

Crownepilates　beginnermat instructor
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー

AGUNG（アグン）です

普段頭で考えたり、自分が意識して動いている事って、自分の持っている能力の１%しか使えていないと知っていましたか？？？？？

残り99%はなんと無意識

なので、普段自分が発している言葉や行動、身の回りで起きている事は、頭で考え行動してきた結果だと思いがちですが、ほとんどが無意識の下に発せられた言葉だったり、行動なのです

だって、99%が無意識ですよ

ほとんどが無意識と言っても過言ではないですね

最近よく耳にする潜在意識というのも、この無意識の事になります

しかし、自分の努力によって、無意識を意識に押し上げる事ができます

まずは、無意識下にある、思い込みや先入観、癖などに気付く事が大切になります

動きの癖、思考の癖に気付く事で、バランスが整っていき、元々持っている健康的な気を取り戻す事で、姿勢も変わり動き方も変わってきます

この癖の気付きをお伝えする事が、ピラティスインストラクターとしての任務でもあります

なので、自分自身は常にニュートラルな状態で、自分自身で気付き自立する事が大切になってきます

99%の無意識に支配されてしまうのではなく、しっかりと自分と向き合い、自分の事を知る

無意識下での癖が変われば、行動が思考が表情が全く違うものに産まれ変わる事ができるのです

ピラティス氏が、
３０回ピラティスを行えば全く違う体に産まれ変わると言っていた言葉

きっと体だけではなく、全く新しい自分自身に産まれ変わる事が出来ると思います

小さな気付きが、雪崩のように大きな変化をもたらすきっかけとなるでしょう

ORIGIN

先日のワンコインイベント

次回は3月2日(木)です