CrownePilates beginnermat instructor
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー
AGUNG（アグン）です
今朝、車のエンジンをつけたらナビが、今日はピーターパンの日です
って、教えてくれました
どーいう事
クリスマスの日には、エンジンをつけた瞬間、『merryChristmas』っと一言
なんか、色々突っ込みどころが多すぎるナビですが、楽しませてもらってます
blogを始めて、毎日blogを更新するという目標を掲げたものの、ここ数日二日に一回の更新に
今年も残り数日
終わり良ければ全てよしとの言葉があるように、最後はしっかり更新したいと思います
皆さん、寒いからと言って姿勢が猫背になっていませんか？？
冬は寒さで体をまるめ、体の筋肉が固くなり血行不良等の原因で、姿勢悪化を招き、猫背姿勢になりやすい季節です
しかしコリが無く柔らかい筋肉をつける事で、姿勢を不自然に歪めたりせずに動きやすい体になります
硬くなった筋肉は、姿勢を歪め、猫背や首、骨盤の歪みにもなるのです
ピラティスエクササイズは、ムキムキカチカチの筋肉をつけるのではなく、しなやかで柔らかい、まさに理想の筋肉を鍛える事が出来ます
冬こそ身体を温め、凝り固まった体を伸ばしほぐしていく必要があるんですね
華やぐ冬の町へ出掛けるのに、猫背のままでは、お気に入りのコートも台無し
すらりと背筋が伸びる事で、視線の位置も高くなり、きっと今よりもっともっと遠くまで見渡し、飛び立てるようになりますよ
ORIGIN
すらりと伸びた背骨素晴らしいじゃないか赤ちゃんの動きや姿勢から、学ぶ事が多々あります
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー
AGUNG（アグン）です
今朝、車のエンジンをつけたらナビが、今日はピーターパンの日です
って、教えてくれましたどーいう事
クリスマスの日には、エンジンをつけた瞬間、『merryChristmas』っと一言
なんか、色々突っ込みどころが多すぎるナビですが、楽しませてもらってます
blogを始めて、毎日blogを更新するという目標を掲げたものの、ここ数日二日に一回の更新に
今年も残り数日終わり良ければ全てよしとの言葉があるように、最後はしっかり更新したいと思います
皆さん、寒いからと言って姿勢が猫背になっていませんか？？
冬は寒さで体をまるめ、体の筋肉が固くなり血行不良等の原因で、姿勢悪化を招き、猫背姿勢になりやすい季節です
しかしコリが無く柔らかい筋肉をつける事で、姿勢を不自然に歪めたりせずに動きやすい体になります
硬くなった筋肉は、姿勢を歪め、猫背や首、骨盤の歪みにもなるのです
ピラティスエクササイズは、ムキムキカチカチの筋肉をつけるのではなく、しなやかで柔らかい、まさに理想の筋肉を鍛える事が出来ます
冬こそ身体を温め、凝り固まった体を伸ばしほぐしていく必要があるんですね
華やぐ冬の町へ出掛けるのに、猫背のままでは、お気に入りのコートも台無し
すらりと背筋が伸びる事で、視線の位置も高くなり、きっと今よりもっともっと遠くまで見渡し、飛び立てるようになりますよ
ORIGIN
すらりと伸びた背骨
素晴らしいじゃないか赤ちゃんの動きや姿勢から、学ぶ事が多々あります