ピラティスをすれば薬は必要ない！！！

CrownePilates beginnermat instructor
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー

AGUNG（アグン）です

ピラティスインストラクターの中には、現役の理学療法士の先生方も多数います

何故ならピラティスは、戦時中の傷病兵が、体に負担をかけないように、リハビリから考案されたエクササイズであるからです

科学的に考えられているエクササイズで、海外では当たり前のように治療の一環としてピラティスが利用されています

つまり薬の一つとしてピラティスが考えられているのです

だから運動嫌いや、怪我をしている人でもできるエクササイズはのです

ピラティスは、体の中心である体幹を鍛えて、手足を動かし、しなやかな筋肉がつきます

つまり

・キレイな姿勢が保てる
・カラダのくびれがつきやすい
・日常生活で疲れにくくなる
・肩こり、腰痛が改善する
・スポーツパフォーマンスが上がる
・カラダが柔らかくなる
・しなやかでキレイな筋肉がつく
・垂れたお尻がヒップアップする

などなど