世界のトップアスリートに支持されるピラティス

CrownePilates beginnermatinstructor
日本式ベビーマッサージ協会認定
なでなで育児アドバイザー

AGUNG(アグン)ですハート









世界中で沢山の人々から支持されているピラティス！！！！










今回は、ピラティスを行っているスポーツ選手、アスリートの方々を紹介したいと思います流れ星キラキラ











まずは、ゴルフをされない方もよくご存知の星






タイガー・ウッズ選手

歴代2位のメジャー選手権優勝14回、史上2人目のトリプルグランドスラム達成、生涯獲得賞金額1億ドルを突破し歴代1位のスーパープレーヤーであるタイガー・ウッズもピラティスを基礎トレーニングに取り入れていることで有名です流れ星









日本女子からは上田桃子選手

体と心のコンディショニング効果が大きかったようですピンクハート








テニスプレーヤーの伊達公子選手

ピラティスの効果について「ピラティスやってて衝撃的だったのが、テニスをもう1回やり始めた時に、トレーニングで全身筋肉痛だったんですよ。それで、室内を暖かくした中で、マットピラティスを一通りやったんですね。終わった瞬間に筋肉痛がなくなったんですよ」「わたしは、ピラティスのおかげだと思ってるんですけど。前はアイシングが欠かせない日々だったのが、この2年半はアイシング1回もしたことがないです」と話し、ピラティスの効果を感じているようですキラキラ










そして、このお選手もデレデレ
デビッド・ベッカム選手

ACミランではしなやかさとバランスを強化するためにチームの基礎トレーニングとしてピラティスが取り入れられており、ベッカムはACミラン在籍時にピラティスに出会いました。彼は毎日1時間ピラティスを実践し、体脂肪率が13.7%から8.5%に減少したそうですポーン











そして、日本が誇るスーパースター
メジャーリーガー イチロー選手

イチロー選手は試合が終わり家に帰ると、毎日欠かさず自宅のピラティスマシンで翌日の準備をし、食事をとってから再びピラティスマシンでエクササイズを行った後、2時間のマッサージを受けることを日課としているそうです。試合前にもグラウンドでフォームローラー（ピラティス補助具のひとつ）を使い股関節や脇腹など体全体をほぐし、若い頃に比べても体は柔らかくなっているそうです！！個人的に、イチロー選手がどのマシンを愛用しているのか気になりますグラサン











このように、トップアスリートの選手から指示されているピラティスキラキラキラキラキラキラ

また、あらゆるジャンルの選手に浸透しているのをみても、ピラティスが万能なフットワーク、エクササイズである事は言うまでもありませんふんわりウイング乙女のトキメキ










素晴らしいラブ





明日は、セレブ編をお伝えしたいと思いますハートハートハート





先日、お昼にインドカレーの人気店
クシュクシュさんへ








お昼時間を少しずらして行ったのに、少し待ちました笑い泣き






焼きたてのナンはモチモチでとっても美味しく、ランチ時はおかわりOKピンクハート
めちゃめちゃおっきいのに、カレーも美味しすぎて何枚でも食べれちゃいます酔っ払い







目の前でナンを伸ばし焼く姿に息子は大喜びデレデレ一緒にナンを伸ばす真似をしていました星








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