秋田ダイエット体質改善
マイナス５キロダイエットで
標準体重の自分になる♪
１４品目しっかり食べて
病気も防ぐ一生物の食事術♡
忙してく痩せられない３０代
疲れがとれない４０代
病気が不安な５０代
あなたの体質改善と健康を
食事で応援します♪
栄養コンサルタントの
菊江好美（キクエコノミ）です
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こんにちは。
今日はあなたも
気になるはず。
下剤とダイエットについて
お話しします。
というのも、
ご相談いただく生徒さんの中には
整腸剤もしくは下剤が
やめられなくて
長年常用している方も
少なくないのです
多くの場合が、
ダイエットのために食事量を減らす
↓
便秘になる
↓
下剤に頼る
↓
下剤を飲まないと便が出ないようになる
という悪循環の真っ只中にいて
『やめたいのにやめられない』
という不安な気持ちを
抱えているんです
実は、
わたしも学生の頃ずっと
コー○ックの愛用者でした
その頃今より体重が１０kg近く重くて
自分でも気にしていました。
デートの前に
少しでもお腹をへっこませたくて
下剤を大量に服用するのが
毎回のルーティンになっているほど💦
完全に下剤依存していました
普段も
便が出なければ
平気で量を増やしたりしていて
- 冷え症
- 生理痛
- むくみ
- 肌荒れ
- 強い疲労感
２０歳前後の一番
元気な時期なのに、
わたしの体は
下剤がないと生きていけない体
になってしまったんです
肥満に悩んだわたしは
この後、
一人暮らしをきっかけに
摂食障害一歩手前まで
自分を追い込んでしまうのですが、
その話はこちらから
↓
また、
便秘でもないのに
ダイエット目的で
下剤を使い続けている人も
いませんか？
下剤を使って
便がたくさん出るのは、
便秘が解消して
健康になったわけではなく
下痢になっているのです
常にお腹をくだしている
体が健康なわけがありませんよね
下痢の状態とはつまり
腸内環境が悪いということ。
（腸内フローラのバランスが崩れている）
小腸や大腸の機能低下で消化不良
必要な栄養が吸収されない
&
薬の作用で腸に水分が集まる
↓
排出により
栄養不足と水分不足で
体重が落ちる
痩せたように感じる！
というだけで、
食事や生活の改善をせずに
必要もなく
下剤を使い続けるのは
体を痛めつけているだけに
すぎません
栄養不足や水分不足は
髪がボサボサ、
肌荒れするし、
体温が低下して代謝不良になったり…
依存や乱用が続くと
内蔵のいろいろなところが
病気がなる可能性もあります
キレイになりたい
健康になりたいと
思って始めたことが、
結果として
あなたの体を不健康に
してしまうんです。
今、
もしあなたが
ダイエット目的で
下剤を使っていたり、
飲まないと出ないからと
下剤を飲み続けているなら、
今すぐ
下剤をやめてください！
とは言いません
だって、
下剤が
あなたの精神安定剤に
なっていることが
分かるから。
だからこそ、今は、
少しずつ量や回数を
減らしていけるように
生活や食事を見直して
みてほしいです
実際に、
４０代の生徒さまが
長年
「癖にならない」と言われた
下剤を使い続けていましたが
１４品目の食事改善で
１か月で半分に減らすことが
できました
目標は
１〜２年かけて
下剤をゼロにして
自力で排便できるようにすること！
さらに、
彼女は薬半減と同時に
１ヶ月で４キロ減まで達成
あなたが今すぐ
下剤をやめることは
難しいし、
不安があると思います。
しかし、
時間はかかっても、
彼女のように
体質は必ず変わります
薬に頼らない生活は
気持ちが楽になるだけでなく
経済的にもお得だと
わたしは思っています
あなたも
心も体も軽やかになる生き方
ぜひ手に入れてくださいね
ご相談やご質問は
いつでもお受けしています。
御気軽にご連絡ください。
必ずお返事いたします。
↓
４月の料金改定のお知らせ
４月お申し込みより
３ヶ月サポートを179,00円に改定します。
それに伴いサポート内容も
以下の内容で変更します。
NEW! ・６週分のオリジナル献立の作成
NEW! ・ダイエットレシピ集プレゼント
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サポート内容や料金について
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