秋田ダイエット体質改善
マイナス5キロダイエットで
標準体重の自分になる♪
14品目しっかり食べて
病気も防ぐ一生物の食事術♡
忙しくて痩せない30代
疲れがとれない40代
病気が不安な50代
あなたの体質改善と健康を
食事で応援します♪
栄養コンサルタントの
菊江好美(キクエコノミ)です
公式LINE登録してね
昨年の11月、
このようにご相談くださった
40代の生徒さま。
フルタイム勤務後に
週2回、女性専用のジムに
通っていますが、
なぜか増える体重
頑張っているのに
1年で2キロも増えて
しまったそうです!
勇気を出してまずは
1日栄養講座にお申し込み
くださったのでした
1日栄養講座は
通常35,000円のところを
公式LINEご登録で
半額以下の15,000円で
受講できるお得講座
生徒さんも公式LINEにご登録後、
7日間メッセージを
お読みいただいてから
お申し込みくださいました。
食事改善したら体重増えた!なんで???
講座のあと、
生徒さんから連絡がありました。
実は、
こういうご相談は
食事改善始めたばかりの方から
よくいただくんです♪
それまで
- お米抜き(特に夜は食べない)
- 食事量は抑えてもスイーツは食べる
という
隠れ栄養不足の人が
食事改善で
たくさん食べ始めると、
体がどんどん栄養を
溜め込んでいくので、
体重が増えてしまうのです
「痩せるために食べてるのに
体重増えてるの何なん」
と困惑してしまう方も
多いのですが、
早ければ2週間、
遅くとも1ヶ月ほどで
体重は減少に転じていきます
なので、
ここを我慢できるか否かが
- 食べてダイエット
- 食べて体質改善
の成功を左右すると言っても
過言ではないのです!
サポート開始1週間!順調に体重減っています
そんなこんなで
次第に体重は
減ってきたものの、
継続するためにも
集中サポートを受けたい!と
始まった
生徒さまの1ヶ月サポート
1週間のご感想が届いています♪
ダイエットは
生活習慣が丸ごと
変わっていくものなので、
子育てや仕事などが
不可抗力で障壁になることも。
集中して取り組めないと
やる気も無くなってしまうし、
いつまで経っても
結果が出なくて悲しいですよね
この生徒さまも
お仕事の繁忙期を迎える前に
集中して取り組める今に
やると決めてくれました
行ったり行かなかったりだった
ジムにもしっかり週2で通い、
食事もコンビニを活かしながら
計画的に進めています♡
あと3週間♪
減量はもとより
健康的な食習慣が身に付く
大事な時間♪
最後まで頑張っていきましょう
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