秋田ダイエット体質改善
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栄養コンサルタントの
菊江好美（キクエコノミ）です
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先週の初め、
４歳の末っ子を皮切りに
４日後８歳長女と夫
さらに４日後１０歳長男と
立て続けに
家族４人がインフルエンザを
発症しました
仕事もストップ
外出も最低限の買い物だけで
閉塞的な毎日でしたが、
末っ子発症から１０日が経ち、
やっと長男が解熱。
回復期に入りました
我が家は５人家族なので
生き残りは私だけ
私自身、いつ発症するか
ヒヤヒヤしていましたが、
なんとか乗り切ることができそうです
１０日間も
ウィルスの巣窟にいながら
どうして私だけ発症しなかったのかな、
と考えてみると
やっぱり
家族のだれより
わたし食べてるわ
自分が健康じゃないと家族を守れない
まだ長男が小さかったころ、
保育園に行き出してから
よく風邪をひくようになりました。
栄養士養成の短大に通っていた私は、
１週間まるまる休むこともよくあり、
その間は通院や看病で手一杯。
自分の食事をとる時間も
もったいないと感じ
むしろ
食べなかったら少し痩せるんじゃない？
くらいの安直な気持ちもありました
しかし、ある時、
寝ている息子の横で
夫に言われたのです
「今のうちに食べた方がいいんじゃない？
ママが倒れたりしたら、
息子が万が一急変した時に
病院に連れて行けないでしょ？」
と。
そして
「子どもが溺れた時
何も準備せず飛び込むのが一番危険。
自分がライフジャケットを着て
安全を確保してそして飛び込む。
じゃないと、結局二人とも死ぬんだ」
「自分を万全にしておかないと
大切な人を守れない」
お熱でボーッとしているうちの
末っ子。見ているだけで可哀想です。
子どもが病気も時こそ、ママはしっかり食べて
ダイエットサポートを
していると、
子育て中の方も多く、
サポート期間中に
お子さんが病気になることも
よくあります。
その度にわたしは、
「子どもが病気の時は
自分の食事も疎かになって
しまうものだけれど、
だからこそしっかり食べてください。
あなたが倒れたら
大事なお子さんを守れないから」
と伝えます
今回、
わたし以外の家族４人が
インフルエンザを発症し、
わたしは
１週間で４回病院に行きました。
ドラッグストアやスーパーで
食料や日用品を買い込んで、
混んでいる薬局を避けるために
処方箋を出して一旦帰宅、
改めて薬局に出向くなど
全てをわたしひとりでこなして
それもこれも、
わたしがインフルエンザを
発症しなかったからできたことです
もしわたしも
熱が上がってしまい、
それでもやらなければいけない
状況になっていたとしたら、
【なんでわたしばっかり】
【わたしだって辛いのに】
【誰か助けてくれないかな】と
勝手にかなしい気持ちに
なっていたことでしょう
１００％の思いやりで
しかも
家族が１００％甘えられる形で
お世話するには、
あなた自身が健康で
心も体も元気でいてこそ
なんだと思うのです
あなたが目指すべきは健康で“優しいからだ”
４０歳を過ぎたら、
大事なのは
見た目よりも中身
内臓脂肪を減らして
健康な血液を
全身に巡らせてあげられる
代謝のいい体。
それは
程よい脂肪と筋肉でできた
優しい女性の体つきそのものです
２０代の頃のような
やせを目指すのではなく
健康体重で生きることこそ
健康でキレイなあなたでいるために
必要なことなのだと思います
〈秋田 ダイエット体質改善 専門〉
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