子どもはかわいい、家族は大事。でも、もう頑張れない。
お疲れアラフォー世代の女性に
笑顔と健康を届ける講座をご用意しております。
たった１日で子育てで疲れた心と体が癒される「ワンデイ講座」
疲れがとれない、気分が落ち込む、
イライラが抑えられないなどのつらい症状は
栄養不足かもしれません。
充実したカウンセリングとあなたが食べるべき14品目を
学べる濃密な集中講座です。
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▷６月の予定◁
１８日（土）
２０日（月）
２４日（金）
２７日（月）
３０日（木）
言葉にするだけで救われる「無料カウンセリング」
なぜこんなにも体調が悪いのか分からないー。
一緒に原因を探していきましょう。
どなたも初回のカウンセリングは無料です。
お気軽にご相談ください。
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▷６月の予定◁
１２日（日）
１５日（水）
２６日（日）
２９日（水）
お申し込みはどちらもHPの問い合わせフォームから。
https://kikue-diet.com
アラフォー女性が食べたい「きょうのごはん」
【疲れを癒す 鶏むね肉のみぞれ煮】
どうやら六月病という言葉があるそうです。
５月は連休もあり、なんとか乗り切るものの、
６月というのは祝日がなく、２２日間も平日がある（！）
しかも、学校や幼稚園では
校外学習、修学旅行など行事が始まり、
大人も子どももノンストップで動かないといけない
この６月。
どうやら
心身ともに疲労を蓄えてしまい
ダウンしてしまう人もいるのですね。
あなたはどうでしょうか？
鶏肉とくに鶏むね肉は疲労回復効果が高く、
ストレスなどで増える活性酸素を
除去する抗酸化作用もあります。
お安く買える鶏むね肉を
上手に活用して六月病を乗り切りましょう。
わたしも今年で40歳。
30代後半から40代、
アラフォーと言われる世代のわたしたちは、
これから訪れる更年期というライフステージが
どんなものか分からず戦々恐々としていますよね。
自分は更年期障害を乗り切れるだろうか、
更年期と重なる子育てを頑張れるだろうかと
不安がつきませんよね。
#体調不良 の原因が分からない
#体脂肪 が多くてなんとかしたい
#寝ても疲れがとれない
そんな #健康不安 ありませんか？
まずはお話を聞かせてください。
今のあなたに必要なことをアドバイスできると思います。
初回のカウンセリングはどなたも無料。
オンラインで行っています。
無料カウンセリング
また、ご相談だけでも結構です。
kikue.diet@gmail.com
まで直接メールください。必ずお返事いたします。
肥満、PMS、頭痛、むくみ、更年期障害…
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菊江好美（栄養士）
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