豚ブロック肉丸ごとスープがダイエットに効く！

こんにちは。

産後ママ専門栄養コンサルタントの

菊江好美です。

【５名様限定】ダイエット個別サポート　募集中
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募集人数　５名様まで
サポート期間　5月６日（月）から６月３日（月）までの１ヶ月間
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☆一ヶ月のサポート後３ヶ月まで無料で相談に応じます。

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先日、ダイエット中のお肉の食べ方について

お話しましたよね。

牛ならローストビーフ

豚ならブロックをスープに

その豚肩ブロック肉を

丸ごと野菜スープにした

ダイエットスープです

おいしいどす〜

とくにレシピは無いのですが、

この日の材料は

タマネギ

豚肩ロースブロック

ニンジン

キャベツ

です。

タマネギを先に炒めて、

あとは水と材料を入れて

ルクルーゼで２〜3時間煮ました。

お好みで

コンソメキューブや

塩こしょうで

味付けしてください。

アレンジとして

ニンニクを入れたり

トマトのホールを入れても

美味しいです

とにかくお腹いっぱいになるし、

お肉食べた〜！って感じで

幸せな気持ちになれます

いわゆる脂肪燃焼スープに

よく似ているので、

食べ過ぎを抑えたい人や

糖質オフしたい人には

美味しくて満足感があって

すごくいいですよ

ぜひ作ってみてください

産後ママ専門栄養コンサルタント

菊江好美