無料メール講座
こんにちは。
産後ママ専門栄養コンサルタントの
菊江好美です。
今日も育児、家事、仕事
そしてダイエット！
頑張って参りましょう！
さて、
あなたは今、
産後どのくらいの
時間が経過したでしょうか？
1ヶ月？
2ヶ月？
３ヶ月？
それとも1年？
以前もお話した通り、
妊娠によって蓄積された
脂肪は柔らかくて燃えやすく、
産後半年は産後ダイエットに
最適な期間なんです。
↓
今回、上のお子様が2歳、
下のお子様が３ヶ月で
ダイエットを開始したお客様。
４ヶ月経過した時点で、
7.5kgの減量に成功中です！
サポートの一番最初には
いつもカウンセリングを
行なうのですが、
記入していただいた用紙には
目標体重を書いた下に
カッコ書きで
（本当は○kgが理想です…）と
書いていたお客様。
今は、このカッコ書きの
本当の理想体重にあと１kg
というところまで
減量されました！！
本当に素晴らしいです！
おそらく最初は
こんなに欲張っていいんだろか…
最初はこのくらいにしておこうかな…
というお気持ちが
心のどこかに
あったのでしょう。
しかし、
この（本当は…）という
記述で、お客様ご本人が
ご自身の本当の望みに
気付かれた。
それが意識に刻まれたからこそ、
目標体重到達後も
理想体重に向かって
ブレーキを踏まずに
頑張ってこれたのだと
思います。
気持ちを言葉にする、
というのは
あなたが思っている以上に
大事な作業です。
はずかしい、
自信がない、
笑われたくない、
そんな気持ちが
あるのは当然です。
でも、
一歩踏み出して
- 春までに○kgやせたい
- やせて○○を着たい
- モデルの○○みたいになりたい！
と言葉にすることで
あなたの脳がそれに
応えようとしてくれるのです。
必ずしも
誰かに伝える必要は
ありません。
手帳に書く
ノートに書く
毎日声に出してみる
それだけでいいんです。
夢は望んだ人にしか
叶えられません。
だからこそ、
わたしなんか…
と思わず、
もっと欲張りに
なってもいいんです。
あなたのダイエットは
そこからがスタートですよ！
まずはあなたの不安や悩みを聞かせてください。
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無料カウンセリングは基本お電話で行ないます。ご希望の方で東北６県（秋田、青森、岩手・盛岡、山形、宮城・仙台、福島）にお住まいの方は
直接ご自宅近くまでわたしがお伺いいたします。
小さなお子様がいても安心してダイエットができる環境です。
また、その他の地域の方はスカイプでの遠隔ダイエットも可能です。
ぜひ安心してご連絡ください。
産後ママ専門栄養コンサルタント
菊江好美 栄養士