こんにちは。菊江です。
無料メール講座
昨日、
昨年５月から３ヶ月間
ダイエットにチャレンジした
お客様から
久しぶりに
ご連絡をいただきました！
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お客様のダイエット記録は
こちらから↓↓
『“食べないダイエット”を続けていた３児のママがたった３ヶ月で−５kgの成功ダイエッターに！』
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メールでは、
サポート終了後も
ご自分でコツコツと
継続していたこと、
現在では、
ダイエット開始当初より
8.5kgも減っていること、
そして
自分のペースで
目標体重まで
もう少し頑張ります！
と書いてありました。
とてもとても嬉しくて
久しぶりに涙が
出てきてしまいました。
☆★
あなたも
せっかくダイエットを
するなら、
リバウンドをしない身体を
目指したいと思いますよね。
いくら体重が減っても、
その後も
食事制限や
苦手な運動をし続けて
維持しなければいけない
身体は大変です。
リバウンドしない
ダイエット
それは
特別なことをしないで
やせること
それしかありません。
つまり、
日常そのものを
やせる習慣にすること
が何より大事なのです。
日々の食事が整っていれば
特別な日に
少しくらい食べ過ぎても
大きく増えることは
ありません。
毎日の散歩、家事、
ストレッチなど、
普段の生活の中に
運動を散りばめられれば、
特別な運動を
イヤイヤ続けることも
ないんです。
あなたの人生はまだ長い。
子どもが
産まれたばかりなら
なおのこと
もっと健康でいなければ
いけませんよね。
だからこそ、
ゆっくりと
太らない身体
健康な身体を
作ることが
これからの人生を
より豊かに、
そしてより幸せに
してくれる方法なんです。
☆★
ご連絡をくださった
お客様は、
当時産まれたお子様が
もうすぐ
1歳になられるそうです。
あの時
勇気を出して
一歩踏み出したことが
こんなにも素晴らしい
未来に繋がっているなんて。
次はあなたの番ですよ！
まずはあなたの不安や悩みを聞かせてください。
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無料カウンセリングは基本お電話で行ないます。ご希望の方で東北６県（秋田、青森、岩手・盛岡、山形、宮城・仙台、福島）にお住まいの方は
直接ご自宅近くまでわたしがお伺いいたします。
小さなお子様がいても安心してダイエットができる環境です。
また、その他の地域の方はスカイプでの遠隔ダイエットも可能です。
ぜひ安心してご連絡ください。
産後ママ専門栄養コンサルタント
菊江好美 栄養士