アップルウオッチを買いました

心拍数とか、睡眠状態とか、歩数とか運動量とか

数値として目に見えるので健康を意識します。

心電図とか、血中酸素ウェルネスとかは参考程度だと思ってるけど結果を見るのはおもしろいです。

それに狭いマンションの室内でも家事だけで5000歩以上は普通に歩いていたのでびっくり‼️

これからも意識して身体を動かしたいと思います。