「寝るって大事ですよね」
連休あとだからかな？
レッスンの時、偶然同じことを
何人かのお客さまが言ってました。
女性の場合、原因はいろいろだけど
肌の調子って波がありますよね。
食のバランスも大切ですが
調子が悪い時は「食べるよりもまず寝る！」
ちゃんと寝ないと、食べるだけじゃ良くならないって
みんな実感されているようです。
これは私もそう思います ＾＾
ここのところ寒くなったり暑くなったり。
10℃以上の気温差があって。
うっかりすると体調崩しやすい季節ですね。
体の調子＝肌の調子
がんばって乗り切りましょうね ＾＾
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先日、定期健康診断に行ってきました。
20年以上同じ病院で受けていたのですが
パンフレットに誘われて今年は違うクリニックに。
健診っていえばふつう事務的で
早く終わってほしい・・って思ってました。
でも今回は違ったー！
最初の血圧測定で
「とってもいい値ですね」ってやさしく言われ
びっくりしつつ、ものすごく好印象～
健診でこんなあったかい会話したことない！
（ 単純、、褒められることに慣れてない笑）
今回のクリニックは女性専用。
ハイグレードなホテルみたいな雰囲気で
とっても丁寧なおもてなし。
最近の健診はこんな感じなんでしょうか・・
おかげさまで帰り道はすっかりいい気分＾＾
あとはいい結果が返ってくることを祈るのみ！
～あなたが持ってる宝を磨こう！～
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