こんばんは！
久々の体重ネタです。
今は少しずつ炭水化物をとるようにしました。
炭水化物を食べると腹もちがいいからです。
食べても少量です。
今はお腹の空き方が、半端ないので間食もしてしまいます。
太ってるかなぁ？？と恐る恐る体重計にのったら一月から-6.8キロ減でした。
デトックス効果って本当にすごいなと思います。
内臓脂肪がついていたんですね、きっと・・・。
体重減ったのに誰も気付いてくれません（笑）自己申告いつもしてます
ライザップに行かなくてもやる気があれば痩せるのです
妊娠中も減って行ってますが、今週栄養指導に行ってこようかと思います