ブログの主題材。

ボディワーカー修業中でありながら、
カラダを動かすのがスキっ
リズムに合わせて踊るのも大好きっ

でも。。。
あれも、これも習いに行くには
時間もお金も許さない

幸い　ボディワークを師事している先生のお陰で
DVDを観ながら、好きな時に　気分に合わせたエクササイズをし
何処を意識するのか、力を抜いたほうが良いのは何処かを
自己チェック出来る感覚を持つ事が出来ました

で、ですね。。。
小さなお子さんがいらしたり
仕事が忙しく　決まった時間に教室に通えない方が
手軽に出来るエクササイズ本の紹介（？）を
自分のやってみた感想を交えつつ
紹介して行ってみようかと。

イロイロ取り揃っているんですyo＠我が家（笑）
フラとか、太極拳とか、ヨガとか。。。

実際に　教室で習った
師匠の本は紹介しません。
だって　本に書かれていないコツを知っていたりするため
「本やDVDを観ながらやる」のカテゴリとは
少し違うと思うのでｗｗｗ

実は　先ほど
なにやら良さげな本見つけたのですよ
何回かやってみたら　ＵＰします＾＾/