ザ・トレーシー・メソッド3

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生後数カ月の赤ちゃんを連れた運動経験の余り無かったと思われる（姿勢、動作等から推察）
お母さんが体型回復のためにか購入されていた。。。

でも、、、
ハッキリ　言って無理です！

エクササイズの基本を体得していず
形だけ　ＤＶＤの動作をマネても
写真のような体型には近付けさえしませんyo

そして、なにより
ベビさんが居て　動き方を覚えきるための時間を取り分け、
このエクササイズをこなすのは不可能だと思います。。

動きは複雑！　一度や二度観た位ではできません。。
遠い昔から　バレエ・ジャズダンス・エアロビ　をやり
ここ数年は　骨盤にフォーカスしたラテン系ダンスをしても
「複雑な動き」と感じるプログラムです＜このＤＶＤのダンス

内容は、、、
真剣に使うべき部分をキチンと使いながらやると、
ウォーミングアップの動きだけで
今の時期ならそこそこ汗かけてしまいます

ダイエットの挫折って
結果をあせるあまり
自分の出来るレベルを超えた手段を選んでしまうから起こるんだろうなぁσーー；

本屋さんでみかけた　ママさんみたいなタイプは
まず　ストレッチ系のヨガやフラダンス系ＤＶＤ本を
自分だったらお勧めするけどなぁぁ

棚の前で迷っている時に
声掛ければ良かったか！？＞かなりおせっかいだけど；