Ｂ・Ｐフローｂｙ亨先生

カラー＆イメージコンサル後　月一のお楽しみ亨先生のフロークラスを受講

骨盤内の血流を上げるエクササイズを準備運動で行ったあと
立った状態でリズムに合わせて骨盤調整Ｄａｎｃｅっ

新しい本が発売されたばかりなので
やっぱり初めて参加の方がた～っくさん＾＾ ＾＾

先生も「参加された読者の方は　本当っに頑張って下さったの」と
おっしゃる位の体型変化だったので　本をキッカケに
参加を決めた方は　楽しみにしてただろうなぁ＾＾！

なので。。。
複雑な動きは無かったものの
たっぷり汗をかいて体も心もスッキリ　となりました＾＾/


覚書。。
刺激を与え続けると
段々　カラダは刺激に慣れていく。
適度な量を適度な頻度で重ねる事が大切。

（１月３０日の記録）