スペシャル・フロー♪

「音楽にのって　骨盤調整」のクラスに参加して来ました

久々に　た～っくさん汗かき　サッパリ＾＾

クリスマスにかこつけて
生クリームのケーキ⇒チョコレートケーキ⇒生クリームのケーキ⇒チョコレートケーキ・・
をイブから続けて食べて　淀んでいた体内もリセットｗ；

昨日　「ウォーキング」の本も発売され
今日のフローは「ろっ骨のしたからが足」を意識した動きも多く
又明日はろっ骨周辺が筋肉痛になるでしょう。。＾＾；

普段　どれだけダレた歩き方してんだか・・・（苦笑）
本読んで　ちょこちょこ意識して歩くようにする事にしましょっっと