足をクリスマスまでに美しくするぞぉ～～

　　こんばんわっ

　　今日は　サロンはオフにして

　　いろんなことしてました

　　密かにバタついていた私です

　　今日いろんなところで

　　クリスマスツリーの飾り付けを

　　みました

　　早いですねぇ～

　　もうこの季節です。

　クリスマスまであと1ヵ月ほど・・・

　　デートの準備などでそわそわでしょうか

　　であれば

　　今日から　簡単にできるエクササイズやってみませんか

　　　　今日のワンポイントアドバイス

　　ダイエットというか・・・

　　引き締めなんですが・・・

　　湯船につかって

　　足を伸ばし

　　足の指先で

　　自分の名前を

　　漢字で5回お湯の中に書きましょう。

　　水圧でなかなか上手くできないのですが・・・

　　そのため太ももが引き締まってくるのですよぉ

　　お試しあれ～～