こんにちは
久しぶりの更新です。
寒暖差による疲労
自律神経の乱れ
きついですよね…
最近体調崩されてる方多い気がします。
先週から私も朝、夜に くしゃみ鼻水が止まらず💦
(寒暖差アレルギーによる症状)
疲れにストレス、寝不足続きで土曜日の夜から
体調不良。。
昨日朝起きたら鼻と喉の乾燥がひどい
症状的にアレルギー
(疲れと寝不足が原因だろうなぁ)
はちみつ、のど飴、鼻うがいで喉の乾燥は1日で治ったものの食欲はないし鼻の奥はまだ乾燥してる
これ以上悪化して風邪、喘息にならないように休める時は寝てゆっくりしよう思います。