5月も半ばとなり
過ごしやすい初夏ですが、
日中は汗ばむ陽気となりました。
こうなると、気になるのが紫外線
今は、真夏並みの紫外線量だと
知っていますか？
快晴の紫外線量を100％とした場合、
薄曇り80％
曇り60％
なんと雨の日でも30％も
降り注いでいるのです
「ちょっとだから大丈夫」と
軽く考えていると、
夏が終わる頃には
日焼けあとが残ることに
5年先、10年先も
美しい肌を保つために、
日傘・帽子・手袋で
しっかり防備してくださいね。
内面と外見を変えることで
自分に自信が持てるようになる！
セルフイメージコーチ
渋谷 恵
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