少しずつ暖かい日も増えてきましたが、
外気が乾燥する秋冬の時期に
お肌がヒリヒリすること
ありませんか？
ヒリヒリした痛みが
日常的に続くと、
心配になりますよね？
原因と対策方法を知って
不安を解消しましょう！
ヒリヒリする原因は、
肌のバリア機能の低下
です。
肌はいくつかの層からなり、
1番上の層は角質層といいます。
この角質層は、
肌を保湿し
乾燥から守る役割を
担っています。
これが、
肌のバリア機能です。
このバリア機能が
正常に働くと、
肌の潤いが保たれます。
しかし
乾燥が進行すると、
表面の角層が少しずつ剥がれ
ヒリヒリ痛くなるのです
バリア機能が低下する原因は、
・空気の乾燥
・紫外線
・肌の老化
・ほこりや花粉
が主な理由です。
その対策方法は、
1.空気の乾燥を防ぐ
加湿器で湿度の管理をし、
エアコンの風に直接当たらない。
2.油分で肌を保護する
美容オイルやクリームを塗ると、
肌の痛みが落ち着き
ゆっくり浸透していきますよ。
3.肌に刺激を与えない
紫外線に当たったり、
剥がすタイプのパックは厳禁です！
4.肌の角質を修復する
1～3の対策を続けると、
ヒリヒリした痛みが治まり
次第に元の状態に戻ってきます。
あなたの肌が元気になり、
笑顔も取り戻せますように✨
内面と外見を変えることで
自分に自信が持てるようになる！
セルフイメージコーチ
渋谷 恵
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