こんにちは。
メイク講師&コーチングの
渋谷恵です。

 

今日、1月11日は

鏡開き。

 

お正月に仏様へ

お供えしていた鏡餅を下げて、

お汁粉や雑煮にして食べる日ですね。

 

実は昨日、体調を崩していた私汗

今年の無病息災を願って、

早速おぜんざいを食べました。

 

 

おぜんざいに使われる小豆は

美味しいのはもちろん、

食物繊維やビタミンなどの栄養素が

たっぷりつまっています。

 

小豆は、

アンチエイジング効果のある

美容食品なのですラブラブ

 

食物繊維

便秘の解消だけでなく、

腸内環境を整える

美肌効果ビックリマーク

 

そして、ポリフェノール

細胞の老化を防いで、

シミシワを改善!!

 

 

鏡開きで、

神仏に感謝し

無病息災を祈って、

アンチエイジング対策も

図ってくださいね✨

 

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