アンチエイジングは自分を大切にすること

神戸・明石を回っている出張整体師の 飯田です。

「アンチエイジング」という言葉を聞かない日はないとうぐらい
日常に浸透しています。

「アンチエイジング」と聞くと老化・加齢を止める。

というように思いがちですが、そうではなく、
老化や加齢を遅らせるというように考えるのがよさそうです。

女性だと、お肌がいくつになってもプルプルと張りがあり
透明感とつやのあるのが理想です。

＊「いつまでもお若いですね～。」と言われたい。（笑）

その状態を、少しでも長く続けられるように、
食事やサプリメントで栄養を摂り、
十分な睡眠と運動でストレスを減らす行動が
アンチエイジングにつながっています。

これらは、お肌だけでなく、身体全体の状態を維持できることになります。
とどのつまり、「アンチエイジングは」自分自身を
大切に扱うことを意識できるものなのです。

アンチエイジングを意識して行動することは
年齢を重ねる自分の身体と向き合って身体と対話ができるようになるでしょう。

身体によいことをし、良いものに触れ、良いものを見て味わう。
これは、あなたのこれからの生活の質をあげ、
楽しみながら心が満足して暮らすことが出来るでしょう。

このことが、日頃の肩こりや腰痛も防ぐ予防策になっていくのですね。

神戸・明石の出張専門整体院 めばえ
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