油断大敵！授乳中のお乳の痛み、乳腺炎 /整体

神戸・明石の出張整体 飯田です。

このところ、産後の話題が続きます。

『乳腺炎』は、乳汁の通り道である乳管が詰まったり、
歪んだり､折れ曲がったりして、
母乳がスムーズに乳房の外に出ないときに起こります。

最初はお乳に軽い痛みや違和感があります。
それを放置しておくと２日以内には
ひどい痛み、高熱、頭痛、全身倦怠感、吐き気などの症状が出てきます。

原因は、
・乳房を不潔に扱っている。
・食事の内容が脂質が多かったり糖分が多かったりする。
・冷たいものを取りすぎる。
・乳汁ができる量と赤ちゃんが飲む量のバランスが悪い。
・過労
・ストレス
などがあげられます。

上記の中で特に過労やストレスは血液の流れを低下させ
身体の抵抗力を低下させやすくします。

乳腺炎で高熱が出ると、ママは動きたくても動けずにいて
どうしようもありません。

其れなのに、自分が家事・育児をしないと・・！！と
フラフラの状態で頑張ってしまうのです。

母は強し！！

でもね、乳腺炎は必ず予防できるものなんです。

お乳に異変を感じたら、すぐにお乳を触って
お乳が詰まりかけていないかを確認しましょう。

授乳後も、ある程度お乳を絞り出しておきましょう。

そして、何よりも過労をなくして、血行を良くしておくことです。
血行を良くすることで、全身に新鮮な血液が流れ、
内臓も活発に働き、免疫力も高まります。

乳腺炎予防の為にマッサージや整体は必要だと思う今日この頃です。

神戸・明石の出張専門整体院 めばえ
■営業時間　9時～22時（最終受付20時）
■定休日　第4日・月曜日
■メニュー一覧
■出張範囲
■メールでのご予約・お問い合わせ
■TEL:090－9710－0112
留守番電話の際は、お名前とご要件を残してください。
後ほどこちらからお電話をかけさせていただきます。

■ホームページはこちら
主に、神戸市西区・垂水区・明石市・播磨町・稲美町・・加古川市・高砂市・姫路市まで出張整体をしております。

健康と医療 ブログランキングへ