産後の便秘

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明石産後ママの肩こりすっきり解消セラピストの飯田です。

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今日は、産後の便秘についてです。


妊娠中に胎児がママの腸を圧迫して、腸の動きが悪くなっている場合があります。


また、腹筋や骨盤底筋群（骨盤の底にあり、肛門、尿道、膣を締める複数の筋肉のこと）


の筋力が低下している場合も考えられます。




産後の便秘を放置しておくと、ウンチの老廃物を大腸で再吸収して体中に巡らせます。


もちろん授乳中のお乳の中にも老廃物が混ざってしまします。


（お乳はママの血液から作られるのですからね。）


老廃物の混ざったお乳を可愛い我が子に飲ませている状態なんですよね。


ドキっ！！としませんか？



便秘を解消して、毎朝快腸にすごせたら気持ちも穏やかになります。



明日から、便秘解消について書いていきます。





最後までお読みいただきありがとうございました。

明石の産後ママの肩こりすっきり解消セラピストの飯田でした。

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