この時期に避けたい●●

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マタニティ・産後ママの肩こりすっきり解消セラピストの飯田です。

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今日は7月23日暦の上では「大暑」となります。


大暑とは何かというと、暑さが最も厳しくなるという意味です。


あまりの暑さと日本独特の蒸し暑さが混ざり体力の消耗が激しくなるときでもあります。



そこで、夏バテ防止のために精力のつくウナギを食べることを推奨してきた経緯があります。



それと同時に、ついつい冷たいものを飲んだり食べたりもしやすい時です。


アイスクリーム、ジュース、かき氷、キンキンに冷えたビール・チュウ杯などいくらでもお腹に入っていきそうです。




しかし暑い時だからといって、冷たいものばかり身体にいれると、内臓が冷え切って秋頃から体調が思わしくなくなります。



産後は身体を冷やすと、子宮やその周辺の組織の修復もわるく回復が送れます。



更年期障害、尿漏れ、胃下垂、子宮下垂のようにならないとは決められない状況です。





冷たいものが欲しくなったら、次のようにご自分に言い聞かせてください。



「冷たいものは喉元すぎれば毒になる」



最後までお読みいただきありがとうございました。

明石のマタニティ・産後ママの肩こりすっきり解消セラピストの飯田でした。

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