やってはいけないこと ⑭

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マタニティ・産後ママの肩こりすっきり解消セラピストの飯田です。

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昨日は小雨がふっていましたが、気温が高くムシムシした日でした。


ついこの前まで五月晴れだったのが、今度は梅雨に入ろうとしています。


最近は季節の変わるのが早いこと・・。


加速化しているような錯覚を覚えます。




さて、今日も家族が元気でハッピーになるためにやってはいけないこと　その⑬　です。



「すぐにエアコンをつける」



昨年から、省エネモードなので、少々暑くてもエアコンを我慢する家庭が増えたように思いますが、どこまで我慢できるでしょう。


今年も、昨年以上に暑くなるという予報も出ています。


今年の暑さをどう乗り越えていこうか今から準備をしておく必要がありますね。



私たちの体温は常に36度7分～37度を保っています。


それ以上になると、汗をかいて皮膚の表面に水分をだし、水分が蒸発するときに熱を奪うことで皮膚の温度を下げる仕組みになっています。


皮膚から汗がでるところを汗腺といいます。


この汗腺は子供の頃に発達し大人になってからは、汗腺を増やすことはできません。


ですから、小さいお子さんには汗をいっぱいかかせて汗腺を発達させたほうがいいのです。


小さい子が汗をかいてかわいそうに・・・なんて心配はご無用です。


少し乱暴な言い方ですが、ミネラルを含んだ水分さえ補給していたら身体が健康になると思っておきましょう。



60代のお客様で、


『家庭用のクーラーが売り出された時にすぐに親がクーラーを買ったので、


汗が流れ出すようなことは一度も体験していません。


だから、今になって、血行も悪くなってるように思う。』


という方がおられます。


おそらくこの方は、小学生の頃からクーラーを使っていた用です。


今の子供達と同じような状態ですね。


そうなると、子供たちもやがては大人になってもクーラーのない生活はできないでしょうね。




身体の機能は使わないと退化します。

すなわちなくなるということです。


機械は進化して人間は退化する一方にならないようにしたいものです。



最後までお読みいただきありがとうございました。

明石のマタニティ・産後ママの肩こりすっきり解消セラピストの飯田でした。

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