「ちょっと腕が上がりにくいんです。」

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「ちょっと腕が上がりにくいんです。」

はい、この方は自覚症状がわかっておられない肩こりさんです。

腕がちょっとでも上がりにくいのは肩こりの初期症状です。

痛いとかしびれるとかほとんど腕が上がらない・・とはっきりとしたものならご本人もわかりますが、

ちょっとでも身体のどこかが動かしにくいと感じたら凝りの始まりです。

スポーツ選手の方はそのちょっとがパフォーマンスに影響をするのでとても敏感です。

私たちはそこまでいかなくても、やはりちょっと・・・と感じたらその周辺のストレッチやマッサージなど

血流をよくしておくことが、スムーズに身体を使える秘訣です。
　　

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