節約ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ。

節約ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ。

鶏胸肉 450g
絹豆腐 200g
ﾀﾏﾈｷﾞすりおろし 大匙4
ﾏﾖﾈｰｽﾞ 大匙5
小麦粉 大匙6
料理酒 大匙2

胸肉は皮を除いて叩く！叩く！叩く！
FPを使うより断然ｳﾒｰ。
あとは材料全て混ぜて揚げるだけ。



ｿｰｽは
ｹﾁｬｯﾌﾟ、中濃ｿｰｽ、粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ、ﾊﾁﾐﾂ、ﾏﾖﾈｰｽﾞを適当に混ぜ混ぜ。