私たちは一瞬一瞬、無数に思考しています。

言葉にならない感情も無数に感じています。

そして、コミュニケーション手段として言葉を発します。

人から言われた一言でこんな風に思うときがあります。

相手の言葉の意図は何？

言ってる本人は自覚していないけれど、無意識レベルの意図はこんな感じ。

そもそも、相手の気持ちを考えていないのもありますが

とくに、家族に対しては「何を言っても許される前提」で話をしていることが多いです

意図を考えて発言するだけでも、余計なヒトコトが減りますよー。

気をつけたいですね。

逆もしかり

受け取る側も、言葉に余計な感情を上乗せして受け取っていることがあります。

ただ、ミスを指摘されただけなのに

と、急に被害者になる人。

完璧主義、自己肯定感、自己否定…

人それぞれですが、素直に言葉だけを受け取れない思考ルートになっています。

発言する側にも意図があるし、受け取り手にも意図があります

自分自身を俯瞰で見てくださいね。

人の振り見て我が振り直せ

発言だけでなく、思考しているならそれも同じこと。

言葉として発していなくても、思考しているなら、そういう脳の回路があるということです。

その思考の意図は何か？

を考えてみるといいですよね。

そのちょっとした思考回路のズレが、違う場面で大きなブレーキになっていることがあります。

思考回路のクセは自分ではあたりまえすぎて、違和感に気づきません。

大きなトラブルになったとき、自分を本気で変えたいと思ったときに気づける人がほとんどです。

あたりまえの思考が実はバグだったということに気づき、その一つを修正するだけで、滞っていたいろんなことがスルスルっと動き出しますよ

フラクタル心理学には思考回路のバグを修正する方法があります。

そもそも自分で自分のバグを発見することは難しいので、個人セッションや学びの中で気づいていきます。

修正のための行動をするかないかはその人次第。

しない人にはしない意図があるので、そこには良いも悪いもありません。

自分が行きたい未来、なりたい自分にあった、思考と行動を選択していこう

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言葉にならないモヤモヤがスッキリしますように