韓方薬でダイエット15日目

おはようございます

今日は－15℃。
かなりの極寒です～

身長162cm
体重70.6kg

最近便秘気味なのが悩むところ。
どうしても便秘は起きやすいらしく、病院
から韓方薬と一緒に便秘薬も処方してもらいました。
今日の夜勤明け寝る前に飲んでみようと思います。
無理やりな感じがしてかなり勇気がいるけれど

今日はとても寒いのでブデチゲを作ったよ♪
おかげで体はポッカポカ
ただ、後輩としばらくシフトでかぶらないので心は寒いです～