玉置まきさんの朝活に参加してきました
今日の朝活のテーマは
でした
これってどの方も言われますよね
目に見えないから。
こんなかんじで、
こうです
そんな当たり前のことで悩まない
今日の朝活のテーマは
『自分コンサル』
でした
自分脳内会議が大事とのことです😊
まずは書き出してみる❣️
これってどの方も言われますよね
やっぱり書くとわかるんです
頭の中だけだとどうしてもまとまらない…
目に見えないから。書くことで自分の思考の傾向を知るのも大事とのこと
『自分コンサル』の内容は
こんなかんじで、
1、あなたの解決したい悩み事はなんですか❓
2、それって、本当に問題が起きているの❓
3、考えられる原因は❓❓
4、では、どうしたい❓どうする❓
こうですこうやって、ひとつひとつ書き出していくと結構書けるんです💖
特に、“考えられる原因は❓”は多ければ多いほど良いとか
私も書いてると結構出てきましたよ
そしたらあとは
それをどうするか❓
どうしたいのか❓
を考えるだけなので自然と答えは見えてきますよね
改善策は原因の数だけありますもんね❣️
なんぼでも改善できる💖
自信がないと不安なのは当たり前
そんな当たり前のことで悩まない
それは悩むことではないそうです
私もひとつアドバイスを頂いたので、次のお茶会から取り入れていこうと思います
まきさんの朝活はテーマがあって、それに沿ったワークをしているそうなので楽しいですよ
興味ある方はブログチェックしてみてくださいね
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