ケン先生のワークショップ。

今日、ケン先生のヨガのワークショップでした。


アシュタンガヨガの日本での第一人者と言われている方。

リラクゼーションと座学だったけどすごく楽しかったよ(*´∇｀*)

とても気さくな方で『ヨガをしてて何かを制限したり自分を縛らないように…

自分らしく生きる。ヨガは人生を楽しむためのただのツールの１つです。』

印象に残った言葉の１つです。

明日も続けてワークショップ。

アシュタンガのintermediateに挑戦します!！