ずっとサプリメントを飲んでいた私。
ヨガを始めてから、体が変化してきたからか、サプリメントを飲むことに少しずつ抵抗を感じていた。
でも体質改善はずっとしたいと思っていたんだ。それで東洋医学と西洋医学を上手く取り入れているクリニックに行って自分の体調に合わせた漢方をもらって飲み始めています。
“ケイシブクリョウガン”
生理痛、肩こり、頭痛、めまい、足の冷えに効いて血行を良くする働きがあるんだって。
漢方は初めてだからとりあえずこれで試してみましょう。ということでした。
温かいお湯で食前に飲むんだけど、苦くなくて飲みやすい。
漢方はすぐ治る薬じゃなくて徐々に体質を変えていきましょう。とヨガ的な考えと同じなんですね。
体にいいものを・・・・マクロビの先生も言っていたっけ。
「自分が口にするもので自分の骨や血をつくる。だから添加物などはできるなら取り入れたくないですよね。」本当にそのとおりだな。。。