今、使ってるディフューザー。とってもお気に入りですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
最近、独学でアロマ勉強中。最初はヨガのシャバアーサナの時にラベンダーのルームスプレーを作りたくて…
そしたら、仕事中や疲れたときにはどんな香りが安らぐんだろう…
とか気になってきて調べてみたらなんか体にすごくいいじゃない！！ってわかったの。
あと、マッサージオイルもいつもは市販のを使ってたけど自分で作れることもわかって。
香りって副交感神経を刺激するからホルモンのバランスが崩れたり日焼けした肌やシワやくすみにもいいし、紫外線を浴びた髪の毛なんかにアロマってピッタリであまり薬に頼りたくないからこういう天然のものや漢方など、自然のものをできる限り取り入れられたらhappyだろうなって思う。
それに昔からヨガとアーユルヴェーダって深く関わってるからますます勉強したくなっちゃったよ=^ェ^=