自分と向き合うことほど大切なものはない。
自分と向き合う、時には苦しいことかも
しれない。
自分がこれまで背けてきた感情に触れることに
なるから。
でもそこを見て見ぬふりをしているうちは、
いつまでもその場所から抜け出せない。
あなたの感情を誰かが向き合って昇華させる
ことはできない。
なぜならそれはあなたのものだから。
なかったことにはできない感情ほど
丁寧に向き合って昇華してほしい。
お手伝いできることはあっても、最終的には
自分の治癒力で最後は自分を癒していくことに
なる。
その感情はあなたを守るためにあるのかも
しれない。そうなら、その感情の存在を
受け入れ認めてあげて。
そして自分の中で感情の癒しが
起こったならゆっくりと手を離して
いって。
向き合った分だけ、
人は自分にも他人にも優しくできる。
自分の感情を無視することほど、
自分への冒涜である
ということに気づいてほしい。
あなたが向き合えば向き合うほど、本来の自分を
生きることができる。
あなたをあなたのままに生きたいのなら
向き合う時間を丁寧に使ってほしい。
#内側 #対話 #感情