ことの葉
自分の身体と向き合うことをしなさい。
不調があればなぜ不調になったのか
考えなさい。
それが向き合うということ。
なぜこうなったのかを考えずに
薬に頼り対処療法的に対応することが多い。
不調はすべてあなたへのメッセージ。
自分の意識、物事の捉え方、食事、感情、
出来事にわたし達の身体は反応する。
あなたはあなたを健康にする生活を
していますか？
ストレスを抱えたまま、食事をとり、
飲酒をしてもあなたの身体は良くはならない。
基本的なことを知らずに、
それを解消法として活用している。
良薬は口に苦し。
もう少し自分の身体を大事にいたわって
あげましょう。
❤️thank you for today❤️