内なる静けさにいる

ことの葉

外側ばかりをみているとざわつき、

焦りが出てくる。

そういう時こそ、内なる静けさに

はいることをする。

刺激的な中にいても、静けさを

心の奥の奥で感じること。

人それぞれ静けさを取り戻す方法は

ある。

瞑想だったり、呼吸法だったり、

ひたすら何かに没頭したり…

自分のやり方で内なる静けさを

常に感じられる瞬間をもってみよう。

❤️thank you for today❤️