めぐです。
心身ともに不調の時は、何をやっても空回り。
そんなとき、何気ない周りのひと言で
傷つくことがある。
そんなときに、陥りがちなのは
「なぜ、自分はこんなこともできないのか？」
自分を責めること。←これ一番だめなんですよね～
自分の状態が万全でないとき、
素直に「今、すこしきついので代わりに
やってもらっていいですか？」
とか、「体調不良なので今はできません」
と言った方が良い。
特に家族にたいしては、
自分の今の状態を知ってもらうことは大事。
家族だからこそ、
そういうときに互いの気持ちを鑑みること。
（親しき中にも礼儀あり）
できない自分を責めるのではなく、
「できない自分がいてもいい」と
自分をまるごと受け入れる勇気は
大事な気がします。
それもふくめて、
わたしたちは
ありのままで完全なんですね。
何でも完璧にできることが、完全ではない。
できることもできないこともある
自分の存在自体が
「ありのままで完全」なんだと思います。
まずは、自分をまるごと受け入れるから、
はじめてみませんか？
今日もお読みいただきありがとうございます。
❤️thank you for today❤️